Filip Larsen i SvD om glukosmätare

Docent Filip Larsen uttalade sig i SvD om att glukosmätare kan bli stora även i idrottsvärlden.
– Ju mer vi lär oss om hur blodsocker­nivåerna påverkar prestationen, desto mer kan den förbättras. Det kan också vara ett sätt att undvika överträning.

Kroppen behöver kolhydrater för att fungera optimalt. Dessa omvandlas till blodsocker och för en diabetiker är motion det bästa sättet för att få stabilisera sitt blodsocker. I den studie som Filip Larsen varit medverkande i lät de 15 elitidrottare och 12 motionärer bära blodsockermätare i två veckor. De genomförde även ökad träning under fyra veckor. Resultatet visade att idrottare i världsklass hade en större störning i glukostoleransen och utsöndring av insulin än motionärerna.

– Många elitidrottare hade väldigt lågt blodsocker nattetid, vilket förvånade oss.

Teorin är att hård träning påverkar hur mycket socker som cellerna kan ta upp. Det kan bero på att mitokondrierna, som fungerar som cellens kraftverk, är viktiga för kroppens sockerupptag och deras funktion tycks störas under tuffa träningsperioder.

GIH kommer under ett år framöver att studera orienteringslandslagets sömn, kost och blodsocker.

Enligt Filip Larsen kan blodsockermätare bli ett viktigt verktyg för alla som tränar, både elit och motionärer, som vill förstå och påverka när kroppen är mest redo för träning.

Artikeln i SvD är enbart för prenumeranter

Länk till studien