Amanda Lönn om att stillasittandet ökat och vardagsmotionen minskat

Amanda Lönn, forskare vid GIH, uttalar sig i tidningen Arkitekten om att under pandemin har stillasittandet ökat och vardagsmotionen minskat.

Det kan vara svårt att värdera sin dagliga fysiska aktivitet.
– Vardagsmotionen är svårast att värdera. Nu när det gått ett helt år kan tecken på att man minskat sin fysiska aktivitet vara att man får sämre kondition och därmed blir mer andfådd vid rörelse, att byxorna sitter tajtare eller att man generellt är mer trött. Sedan händer det saker i kroppen som vi inte märker, som att värden för blodtryck, blodfetter och blodsocker försämras, säger Amanda Lönn i tidningen.

Läs hela artikeln och ta del av Amanda Lönns tre praktiska tips för att säkra vardagsmotionen.