Se Gisela Nyberg om hur få barn motiverade att röra på sig

Nyheten publicerad | 2019-01-18

Bild på Gisela NybergEnligt Folkhälsomyndighetens nya rapport rör barn och ungdomar på sig för lite. Vad krävs då för att få unga att bli mer aktiva? Gisela Nyberg, forskare vid GIH, uttalar sig om hur vi kan få barn motiverade att röra på sig.
– Hitta en aktivitet som är rolig, får in mer aktivitet i vardagen och att man går i stället för att ta bilen. Föräldrar är viktiga förebilder när barnen är små, men för tonåringar är det inte samma sak. De tycker det är viktigt med göra saker med sina kompisar som att gå och träna.

– Vardagsmotionen gör att vi blir piggare och får bättre skelett, starkare muskler och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar.

Se inslaget från SVT Nyheter