Hur kan vårt fysiska aktivitetsmönster stärka hälsosamma hjärnfunktioner?

GIH samverkar med svenska företag för att undersöka hur fysisk aktivitet kan främja hälsosamma hjärnfunktioner.
– Vi gör det här för att vi tror att man kan använda fysisk aktivitet för att främja mental hälsa och då motverka till exempel utbrändhet, säger forskningsledaren Maria Ekblom.

Tidigare forskning har visat att fysisk aktivitet är positiv för både kropp och själ, men det har varit svårt att se vad som är det mest avgörande. Det är till exempel osäkert om det är viktigast att öka antalet besök på gymmet eller antal turer i löparspåret, eller om det mest angelägna är att minska stillasittandet.

Och det är tack vare bland annat nya mätinstrument som används för att kartlägga försöksdeltagarnas totala rörelse, som forskarna hoppas kunna hitta svar på de här frågorna.

– Det är speciella mätare, som man har på kroppen under en vecka och som gör att vi kan få ett mer högupplöst värde på varje persons fysiska aktivitetsmönster. Då kan vi sedan koppla speciella komponenter i aktivitetsmönstret till den psykiska hälsan, säger Maria Ekblom.

Lyssna på inslaget i SR Vetenskapsradion