• Gå till sidans innehåll
  • Logga in
  • Translate
  • In English
  • Press
  • Webbkarta
  • Kontakt
Till Startsidan - Gymnastik och idrottshögskolan GIH-logotype Till Startsidan
Sök
  • Startsida
  • Utbildning
  • Forskning
  • Samverkan
  • Om GIH
  • Bibliotek
Ok
Nyheter
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009
  • 2008
  • 2007
  • 2006
Du är här:
  1. Startsida
  2. 2016
  3. Sex sekunders maximal muskelaktivering ger mer explosiva muskler

Sex sekunders maximal muskelaktivering ger mer explosiva muskler

Nyheten publicerad | 2016-02-02

Det är det stora sammanfattande resultatet av Paulo Gagos avhandling som beskriver att explosiviteten i idrottares muskler kan förhöjas efter endast sex sekunders maximal muskelaktivering. Dessutom håller den kraftigt förhöjda explosivitet i vadmusklerna i sig upp till fem minuter utan att påverka hälsenans styvhet.

– Då deltagarna i studien bestod av svenska elitidrottare kan resultatet från min avhandling, tillsammans med närliggande forskning, vägleda idrottare till bättre uppvärmning inför träning och tävling, säger Paulo Gago, doktorand vid GIH.

Läs pressmeddelandet om avhandlingen och läs hela avhandlingen

  • Senast uppdaterad av: Louise Ekström 2016-02-02

Copyright © 2021

Gymnastik- och idrottshögskolan,
Lidingövägen 1, vid Stockholm Stadion
08-120 537 00  

  • Om webbplatsen
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • Mejla registrator
  • Kontakta oss
  • Nödsituationer
  • GIH
  • GIH Biblioteket
  • GIH Friluftsliv
  • YouTube GIHuniversity