Ny bok 2014: Smartare återhämtning

Nyheten publicerad | 2014-10-01

Ny bok 2014: Smartare återhämtning. Författare är Göran Kenttä.

Omslag Smartare återhämtning

Att vara frisk och skadefri är en grundförutsättning för att träna, tävla och utvecklas. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men skillnaden i utfall kan vara gigantisk. Materialet "Smartare återhämtning" ser till funktionell återhämtning ur ett helhetsperspektiv.

Innehållet är utformat med fokus på konkreta exempel och övningar – "hur göra återhämtning" – på daglig basis. Allt handlar om att optimera förutsättningarna för prestationsutveckling både på kort- och lång sikt.

Materialet hjälper dig att få ut mer av din eller dina adepters träning samt att må bättre och prestera bättre i vardagen, vare sig du är motionär eller elitaktiv. 

Författare