Örjan Ekblom i SvD om maratonlöpare

Nyheten publicerad | 2013-06-03

Maratontävlingen i Stockholm har nog inte undgått någon. En amerikansk studier visar att för varje sekunds förbättring av kilometertiden för medelålders löpare minskar risken för hjärtsvikt senare i livet. Men Örjan Ekblom betonar att man principiellt bör vara försiktig med resultat som förhandsredovisas i så kallade abstract.

– Men i detta fall är det intressant att ökningen av konditionen minskar risken så påtagligt. Det är ett argument emot att effekten skulle bero på god genetik.

Han påpekar också att den andra studien, i Circulation, dels visar på minskat insjuknande vid ökad kondition, men i ännu högre grad på minskat behov av avancerad sjukvård vilket skulle kunna översättas till minskade vårdkostnader.

–Jag tror inte att man behöver vara allt för rädd för att ta i för hårt. Sedan innehåller kroppen mer än hjärtmuskeln och hård träning kan ge andra skador på till exempel knän och ryggar. Därför ska man alltid träna varierat.

Läs om studien och intervjun med Örjan Ekblom i SvD.