Maria Ekblom från GIH i TV4:s Nyhetsmorgons ryggskola

Nyheten publicerad | 2013-09-16

Bild på Maria EkblomMaria Ekblom, sjukgymnast, visade under söndagsförmiddagen på TV4:s Nyhetsmorgons ryggskola hur ryggraden ser ut när vi sitter och står upp och visar övningar för att förebygga ryggont.

För att förebygga ryggont rekommenderar Maria att vi arbetar stående vissa delar av dagen, att vi med jämna mellanrum gör övningar som att dra upp axlarna samtidigt som vi drar in hakan  och att dra in nedre delen av magen och hålla i några sekunder.

 

Se inslaget från TV4 Nyhetsmorgon från den 15 september.