Res dig upp och må bättre

Nyheten publicerad | 2013-04-22

Elin Ekblom Bak är intervjuad i Östersunds-Posten om att stillasittandet har blivit ett hot mot folkhälsan. Folkhälsoinstitutet rekommenderar att det är lika viktigt att röra sig i vardagen som att träna 30 minuter per dag.

Visst är det bra att träna intensivt en halvtimme varje dag. Men om man sitter framför en dator, kör bil fram och tillbaka till jobbet och hamnar i soffan framför tv:n resten av sin vakna tid, då räcker inte den där halvtimmen i löpspåret, säger Elin Ekblom Bak.

Läs hela artikeln i Östersunds-Posten.