Pulsträning - ny bok för konditionsträning

Nyheten publicerad | 2012-02-09

Forskarna Mikael Mattsson och Filip Larsen vid Gymnastik- och idrottshögskolan har nyligen publicerat en bok med praktiska tips om träning.

Titeln på boken är "Pulsträning" och den publiceras av SISU idrottsböcker. Boken riktar sig till aktiva inom konditionsidrotter och till motionärer som vill förbättra sin kondition.

Författarna har båda forskat på området och har flerårig erfarenhet som coach för såväl motionärer med mål att gå ner i vikt som elitaktiva inom konditionskrävande idrotter som längdskidåkning och triathlon.

Den 14 februari hålls en föreläsning på Gymnastik- och idrottshögskolan med utgångspunkt från bokens beröringsområden.

Läs mer om boken på Örebroguidens webbsida eller SISU Idrottsböcker.

Mer information om föreläsningen hittas i GIH:s kalendarium. Inträde och föranmälan.