Stå Upp-seminariet den 28 januari

Bild på logotypen Stå UppVi upprepar succén och arrangerar ytterligare ett Stå Upp-seminarium den 28 januari. Välkommen till en eftermiddag med aktuell forskning och konkreta tips på hur du kan inspirera dig själv och dina medarbetare till en mer hållbar livsstil.

Dokumentation från seminariet den 28 januari 

Dokumentation och presentationer från Stå Upp-seminariet (länk)

Föreläsarna ger dig god kunskap om vilka beteenden som bidrar till friskare medarbetare, ger i sin tur större engagemang och effektivitet på arbetsplatsen.

Ett alltmer stillasittande stressfyllt arbetsliv kan leda till försämrad prestation och onödiga hälsoproblem. God kunskap om vilka beteenden som bidrar till friskare medarbetare, ger i sin tur större engagemang och effektivitet på arbetsplatsen.

Ett seminarium om små förändringar med stora hälsoeffekter!

Datum:              Torsdagen den 28 januari klockan 11:45 - 16:30
Var:                   GIH, Lidingövägen 1, t-bana Stadion, Stockholm
Kostnad:            1 995 kronor innan den 30 november, därefter 2 495 kronor. 
                          I priset ingår lättare lunch och kaffe. För anmälan vid samma
                          tillfälle av tre deltagare eller fler från samma företag är
                          kostnaden 1 495 kronor per person innan den 30 november,
                          därefter 1 995 kronor per person. Priserna är exklusive moms.
                          Seminariets överskott går till GIH:s forskningsprojekt
                          "Minska stillasittandet - öka inlärningsförmågan".
                          Anmälan är bindande. Priserna är exklusive moms.
Anmälan:           www.stauppseminariet.se eller skicka e-post till
                          info@stauppseminariet.se

Program för seminariet

Dessa föreläsare nedan ger dig inspiration, argument och praktiska råd för att du ska motivera dina arbetskamrater att börja leva mer hälsosamt. Lär dig mer om nyttan av fysisk aktivitet, hur vi blir bättre ledare, får bra sömnkvalitet och om mätningar av lönsamma friskvårdssatsningar.

Du kan även ladda ner programmet i inbjudan eller klicka på bilden nedan

Klicka på bilden för att ladda ner programmet i pdfProgram för eftermiddagen den 28 januari:

11:45 Lunch serveras

12:30 Välkommen till GIH

12:45 Stillasittandet - lika farligt som att röka?
Örjan Ekblom, med. dr. vid GIH, informerar om att långvarigt stillasittande orsakar hälsoproblem.

13:30 Mindfulness hjälper oss att bli bättre ledare
Marie Ryd, doktor i medicinsk vetenskap, vetenskapsjournalist och mindfulnessinstruktör, föreläser om varför ett ledarskap i närvaro håller bättre och varför det hjälper med att träna mindfulness en stund varje dag

14:15 Anna Larsdotter Persson, operasångerska, sjunger

14:30 Kaffepaus

14:50 Hur sömnen bidrar till ökat välmående
Christian Benedict, sömnforskare vid Institutionen för neurovetenskap vid Uppsala universitet, berättar om att långvariga sömnproblem kan orsaka depression, viktuppgång, diabetes, ökad risk för hjärt- och hjärnsjukdomar och det blir svårare att hantera stress.

15:30 Hälsosamt företag - bättre ekonomi?
Anders Johrén, civilekonom, författare och föreläsare vid Nyckeltalsinstitutet, upplyser oss om hälsoekonomiska argument som friskvårdssatsningar och jämförelser mellan förebyggande hälsoinsatser och senare rehabiliteringsåtgärder. Kan vi svara på frågan: är det lönsamt?

Moderator är Åsa Ottenäs, hälsopedagog från GIH, leg psykolog, föreläsare och utbildare inom hälsa och kommunikation 

Välkomna till GIH torsdagen den 28 januari mellan klockan 11:45 och 16:30

önskar

GIH, Market Cap Group och Sport Support Center

Här kan du ta del av dokumentationen från det tidigare Stå Upp-seminariet